Жизнь после праздников

Зимние праздники ассоциируются не только с красивой елкой, вкусными мандаринами и долгожданными подарками. Это почти бесконечная вереница изобильных застолий, гостей и вечеринок. После новогодних праздников многие люди имеют только три желания – отдохнуть, похудеть и выспаться.

Праздничные дни не только выбивают многих из рабочего ритма, но и приводят ко множеству проблем с самочувствием – лишний вес, тяжесть в желудке, накопившиеся шлаки и токсины.

Главная ошибка в праздники, которую допускают многие, потребление большого количества кислой, острой, жирной, сладкой пищи и обильного количества алкоголя и газированных напитков.

Это переутомляет печень и приносит ей большой вред: нарушение обменных процессов в печени, разрушение ее клеток. По этой причине появляется плохое самочувствие, вялость и лень.

Что делать, чтобы быстрее выйти из этого состояния?

Как снять нагрузку и восстановить свою печень?

Для начала, следует понизить количество жирной и сладкой пищи в питании, хотя бы на 7-10 дней. Постарайтесь есть пищу легкую и содержащую клетчатку, а такж как можно более жидкую – нужно налаживать работу кишечника.

Вместо кофе и черного чая пить зеленый чай или легкие травяные настои с ромашкой, шалфеем и чабрецом. Не рекомендуют употреблять специальные очистительные чаи, организму и без того не хватает воды, и вы можете навредить еще больше.

Как можно дольше гулять на свежем воздухе. Организм нуждается для восстановления и правильного функционирования в кислороде.

Обязательно проведите курс восстановления клеток печени, используя травяные комплексы-БАД. Среди них хорошим «защитником» печени является «Лив Гард», принимаемый по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.

Эта БАД помимо желчегонных экстрактов расторопши и одуванчика включает очень важные элементы-гепатопротекторы. Это холин и инозитол.

Поэтому БАД нашей фирмы «Лив Гард» имеет преимущества по сравнению с аналогичными БАД наших конкурентов. Употреблять БАД нужно в течение 1 месяца, если необходимо, то прием повторить.

Не лишне также принимать БАД, способствующие очищению желудочно-кишечного тракта.

Можете одновременно использовать природный сорбент «Локло» по 3-4 чайные ложки перед едой, а также слабительные препараты, например, «Нэйче Лакс» по 1 таблетке 2-3 раза в день после приема пищи.

Это поспособствует разгрузке ЖКТ после праздничных нагрузок.

И, напоследок, еще одна рекомендация. Смягчению последствий новогодних застолий поможет очень простой совет – пейте воду!

Если несколько дней Вы будете просто пить много чистой воды – 2 или 2,5 литра в день, Вы сильно поможете своему здоровью!

Берегите свое здоровье – разных праздников у нас множество (речь идет не только о новогодних каникулах), а вот организм всего один.