Жизнь после праздников
Зимние праздники ассоциируются не только с красивой елкой, вкусными мандаринами и долгожданными подарками. Это почти бесконечная вереница изобильных застолий, гостей и вечеринок. После новогодних праздников многие люди имеют только три желания – отдохнуть, похудеть и выспаться.
Праздничные дни не только выбивают многих из рабочего ритма, но и приводят ко множеству проблем с самочувствием – лишний вес, тяжесть в желудке, накопившиеся шлаки и токсины.
Главная ошибка в праздники, которую допускают многие, потребление большого количества кислой, острой, жирной, сладкой пищи и обильного количества алкоголя и газированных напитков.
Это переутомляет печень и приносит ей большой вред: нарушение обменных процессов в печени, разрушение ее клеток. По этой причине появляется плохое самочувствие, вялость и лень.
Что делать, чтобы быстрее выйти из этого состояния?
Как снять нагрузку и восстановить свою печень?
Для начала, следует понизить количество жирной и сладкой пищи в питании, хотя бы на 7-10 дней. Постарайтесь есть пищу легкую и содержащую клетчатку, а такж как можно более жидкую – нужно налаживать работу кишечника.
Вместо кофе и черного чая пить зеленый чай или легкие травяные настои с ромашкой, шалфеем и чабрецом. Не рекомендуют употреблять специальные очистительные чаи, организму и без того не хватает воды, и вы можете навредить еще больше.
Как можно дольше гулять на свежем воздухе. Организм нуждается для восстановления и правильного функционирования в кислороде.
Обязательно проведите курс восстановления клеток печени, используя травяные комплексы-БАД. Среди них хорошим «защитником» печени является «Лив Гард», принимаемый по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.
Эта БАД помимо желчегонных экстрактов расторопши и одуванчика включает очень важные элементы-гепатопротекторы. Это холин и инозитол.
Поэтому БАД нашей фирмы «Лив Гард» имеет преимущества по сравнению с аналогичными БАД наших конкурентов. Употреблять БАД нужно в течение 1 месяца, если необходимо, то прием повторить.
Не лишне также принимать БАД, способствующие очищению желудочно-кишечного тракта.
Можете одновременно использовать природный сорбент «Локло» по 3-4 чайные ложки перед едой, а также слабительные препараты, например, «Нэйче Лакс» по 1 таблетке 2-3 раза в день после приема пищи.
Это поспособствует разгрузке ЖКТ после праздничных нагрузок.
И, напоследок, еще одна рекомендация. Смягчению последствий новогодних застолий поможет очень простой совет – пейте воду!
Если несколько дней Вы будете просто пить много чистой воды – 2 или 2,5 литра в день, Вы сильно поможете своему здоровью!
Берегите свое здоровье – разных праздников у нас множество (речь идет не только о новогодних каникулах), а вот организм всего один.
 |